SILNA JA! Zbuduj poczucie własnej wartości
Pakiet ten zawiera 6 szkoleń online i 6 zestawów ćwiczeń, dzięki którym: Nauczysz się rozpoznawać swoje schematy z dzieciństwa, co pozwoli Ci przejąć nad nimi kontrolę. Poznasz 5 etapowy proces łamania schematów – krok po kroku zobaczysz jak należy obalić własne schematy. Poznasz 4 etapy w budowaniu nowych, wspierających Cię przekonań, co pozwoli krok po kroku budować nowe przekonania. Rozróżnisz nieskuteczne “afirmacje” od skutecznych nowych przekonań – dzięki czemu nie będziesz w sobie budować czegoś, w co kompletnie nie uwierzysz! Dostaniesz wsparcie w realizacji najdłuższego etapu pracy nad przekonaniami – etapu “Droga przez mękę”, w którym najwięcej osób sobie nie radzi i dlatego nie tworzy nowych przekonań – Ty je zbudujesz! Poznasz główne pułapki, w które wpadasz, kiedy próbujesz budować swoje poczucie wartości i nauczysz się ich unikać.
Tematy szkoleń wraz z ćwiczeniami:
- Schematy z dzieciństwa – jak je łamać?
- Jak zmieniać nasze przekonania?
- Wprowadzenie do modelu self coachingu
- Zbuduj silne poczucie własnej wartości
- Jak budować zaufanie do samego siebie?
- Odwaga kobieca – zwiększ ją 3-krotnie